Petit déjeuner – Perte de poids

Faites griller les pains de mie ou les muffins dans le grille pain ou à la poêle si vous n'avez pas de grille pain.

Faites cuire l’œuf au plat en éclatant le jaune à l'intérieur une fois que le blanc à commencé à cuire.

Déposez la tranche de cheddar sur l’œuf et laissez le fondre pendant que l’œuf fini de cuire.

Posez l’œuf et cheddar sur le pain de mie grillé et refermez avec le deuxième pain.